周六鲁南商报市民大讲堂 教您调适亚健康

        鲁南网8月29日讯 (记者 崔洪英)现代人生活节奏快，生存压力大，随之带来的是亚健康状态。本周市民大讲堂将邀请健康养生领域研究人李连江，为听众分享《亚健康状态的调适》讲座。周末，放下工作和应酬，一起来听听如何调适身体亚健康状态吧。

        亚健康是指身体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合征”，2/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”。如今，高强度的工作和不健康的生活饮食习惯不可避免地让很多人进入亚健康状态。

        研究表明，人体亚健康的内在机理是内外在因素造成的生理失衡及身体所需要的重要元素的缺失，导致体内各种营养得不到充分吸收，各种有害物质不能充分排出体外。

        本次讲座以现代人的生活特点为切入点，深入剖析亚健康及其危害，透视人体亚健康与生理失衡的内在关联，并给出养生的建议。主讲人李连江，是东北大学秦皇岛分校控制工程学院讲师，2011年于哈尔滨工业大学航天学院获得工科博士学位，专业从事人工智能(deep learning)领域的相关工作研究。科研工作中深感健康的重要性，长期涉足健康养生领域的研究，探讨影响人体健康的内在动因及外在环境的影响，并理论联系实际寻找科学合理的解决办法。

        讲座免费，您可在9月2日(本周六)上午9点半，到临沂市图书馆(人民广场西万阅城)四楼报告厅听报告。作为一项大型公益文化活动，市民大讲堂由临沂市委宣传部、市社科联、临沂大学、鲁南商报、临沂市图书馆主办，市民咨询热线8727632、3212007。