开工啦！中医带你满血复活！
编辑：鲁南网 发布时间：2025年02月28日 阅读 3062
假期喧嚣渐远，节后上班伊始。坐于办公桌前，开启电脑，新一年工作征程正式拉开帷幕。
节后身体频频“报警”，这几个症状你中招没？
每日起床如同“渡劫”，看见床就想赖着不起？
胃部胀气、嗳气、矢气不断，仿佛体内藏着“鞭炮厂”？
精神涣散、眼神无光，开会时瞬间变成“人间清醒困难户”？
中医诊断：你这是典型的“节后综合症”！
气血被熬夜掏空 ? 脾胃遭大鱼大肉“围殴”? 肝胆被酒精“灌醉”
= 身体亮起“罢工红灯”！
古人过节也emo？《黄帝内经》早看透！
《熬夜伤身篇》
“阳气者，烦劳则张”——通宵熬夜、过度劳累，阳气早已被损耗！
《胡吃海塞篇》
“饮食自倍，肠胃乃伤”——老祖宗早料到你会把胃撑成“年货仓库”！
中医复活甲三件套：吃/按/睡
1.红BUFF~食疗加成法
消食特工队：山楂3颗+陈皮1片+麦芽6g，煮水成“刮油神仙水”
回血能量粥：小米+山药+红枣，拯救被酒肉摧残的“战损版脾胃”
2.自带BUFF~穴位外挂指南
提神醒脑钮：拇指掐按合谷穴（虎口处），专治“上班少神症”
健脾开关揉：每天揉腹100圈，给肠胃做“大扫除SPA”
3.蓝BUFF~回蓝睡眠法
23点前准时躺，开启“强制关机档”，
肝胆排毒效翻倍，身轻如燕乐安康。
睡前泡足静心神，《高山流水》耳畔闻，
秒变“入睡永动机”，一夜酣眠到清晨。
温馨提醒
春节假期已过，希望大家都能调整好状态，迎接新的工作和生活！
供稿：团委 刘振国
编审：韩倩
终审：崔宁
今日头条