北京惊现无聊治愈所

空虚无聊在医学上也被认定为一种心理疾病，国外学者把这种心理疾病称之为“存在神经症”，而近日一个名为“无聊治愈所”的主厅展厅在北京开张引来众多年轻人的围观。“无聊神经症”多出现在年轻人的身上，如何才能摆脱无聊和空虚的侵袭呢?

　　无聊治愈所惊现北京

　　北京的一个798艺术区的一个主题展厅“无聊治愈所”引来众多年轻人的围观，在这个几十平米临时搭建起来的建筑中，有整整两面墙壁上都摆满了透明的玻璃瓶，瓶里装有不同颜色的“药水”。在每个药水瓶的标签上都有一个哆啦A梦的可爱形象，同时写着一种“无聊”的病症——比如“一自拍别人就会死症”、“中二病”、“小清新过敏”……等等，瓶子数量多达几百个，症状也有100个左右。标签的下方还配以病症的“临床表现”。

　　空虚无聊也是一种病

　　空虚无聊是一种心理疾病：国外学者提出“存在神经症”，以心情平淡合格无动于衷为特征，且不会随情境的转移而改变，病症者主观上感觉空虚无聊，不理解别人的生活，不能与周围人在深层次上沟通，生活没有意义，自身毫无价值，内心没有真正、深刻的满足感;我国神经症专家许又新教授称之为“无聊神经症”。暂时无事可做，不是“无聊神经症”(环境改变，空虚就会消失)，而患“无聊神经症”的人，在任何时间、何种情境下都会觉得空虚无聊、没有意思。

　　摆脱空虚和无聊的3个方法

　　方法一：在创造中感受充实 远离空虚无聊

　　人在面临挑战和危机的时候，是最容易激发活力的。人生的意义感来在自于在创造中发现自己的价值、实现自己的价值。许多同学在日复一日的平淡中，看不到可能的危机，日渐变得麻木，近而空虚。所以，想要摆脱空虚就必须锻炼自己敏锐感受危机的能力，自觉地给自己一些挑战性的任务。

　　方法二：调整过高的自我期望

　　并不是所有的梦想都能推动我们走向充实，不切实际的梦想带来的是压力和不自信，使人变得更加脆弱。不少有空虚感的同学都经历了一个从“定目标”到“没有追求”的幻灭过程。不切实际目标或许能激励你一两天，却对长期坚持没有益处，恰当的目标应该订在比自己原有基础稍高一点的位置。此外，同时，既要有长期的目标，也需要有短期的计划，注意在生活中经常安排一些具体的、短期的事情去做，让自己迅速地行动起来。

　　方法三：寻找人生的目标

　　空虚的本质在于无意义感。从哲学的角度看，一个人的生命与生活是否有意义，主要是指其生活是否有一定的目的——当一个人有了目标和奋斗方向时，人生才是美好的，而一切促成人生目标实现的努力也就有意义。