吃出健康！益生谷多维片助你孕养期合理进补维持好身材

孕期科学均衡补充营养是保证妈妈身体健康、胎儿发育正常的重要条件之一，长胎不长肉是十月怀胎最为理想的状态，但是大多数孕妈妈却很难完全做到。怀孕之后孕妈和家人总是担心营养跟不上，就开始疯狂大补特补，尤其是新年小长假期间美食是“标配”，孕妈容易控制不住大吃大喝，年后的体重更是直线飙升，从而增加巨大儿、高血脂/高血糖等妊娠并发症、难产等风险的发生。

一人吃两人受益，孕期自然就比平时需要摄入更多的营养，不过也要补对了才有用，如果摄入的营养不均衡还会有反作用，吃太多肉类、油腻的食物、水果会使身体里糖分、脂肪过剩，然而维生素、微量元素等摄取不够，导致营养过剩也属于营养不良。对此，陆军军医大学附属西南医院产科副主任医师严小丽表示：近期医院接诊到多例妊娠合并急性胰腺炎孕妇患者，这与孕期激素变化、孕妇过量摄入高脂饮食、营养过剩、体重过度增加等因素相关，如果患上该症治疗不及时，会严重影响孕妇和胎儿的健康。

在此也提醒各位孕妈妈，孕期除了要定期进行产检外，还要坚持科学多样化、合理均衡饮食，少食多餐，可按照平衡膳食宝塔的原则来选择食物，以保证充足的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，同时还要注意补充钙、铁、锌、叶酸、维生素B族等营养素，以满足孕妈自身以及胎儿对营养物质的需求；尽量避免大量摄入高糖、高油脂食物，切记不可暴饮暴食，注意食物的合理烹调，以免身体负担过重。一般来说，日常的食补不能或难以做到合理的均衡膳食，对于容易缺乏营养素的孕妈妈来说，额外服用营养补充剂也是很必要的。

作为小红书母婴博主都在推荐的孕期全面营养保健品，益生谷多维片小小的一粒有着大大的能量，1粒浓缩了孕期所需的19种关键营养，包含5大维生素、5大矿物质、8大B族维生素多种营养元素，更是特别添加了强有机碱——胆碱，保障孕妈营养摄入充足的同时让体重保持在健康范围，做到长胎不长肉，更重要的是能减少妊娠期并发症的风险，确保宝宝健康聪明发育，妈妈安全度过孕期！

让孕妈们合理不过量补充营养，是致力于成为中国孕养产品第一品牌益生谷在设计多维片配方时首要考虑的问题，它根据孕妇乳母的生理与营养需求，再结合我国的饮食结构和体质特征，真正做到缺啥补啥，为中国孕产妇量身研制。瓶身明确标有“孕妇乳母专用”的蓝帽子保健品，与普通营养素相比较，可以覆盖从备孕到哺乳期结束全方位营养的需要，并符合国家推荐摄入量标准范围，足够安全，吃它真的很放心。