十五五“心”启航 人格频率学苑以中国智慧筑牢心理健康根基

2026年，中国步入“十五五”规划开局之年。国家层面已将“健全社会心理服务体系和危机干预机制”纳入规划核心目标。从教育部的“健康第一”理念，到两会代表委员对青少年心理防线的密集建言，再到《“健康中国2030”规划纲要》的持续深化，全社会形成共识：物质丰裕的时代，精神世界的充盈与人格的健全，才是人民获得感、幸福感、安全感的深层根基。

当社会转型加速，竞争压力加剧，人际关系日趋复杂，个体的内在系统正经历前所未有的考验。职场内耗、家庭摩擦、亲子冲突、个人迷茫……这些分散的人际冲突，往往指向同一个根源——人格系统的不完善。如何让每个人在复杂世界中找到内在坐标？如何将“健全人格”从理想转化为可操作的现实？扎根中国本土十余年的人格频率学苑，在其创始人今心老师的带领下，以其独特的理论体系与扎实的实践积累，为这个时代命题交出了一份有力的答卷。

（人格频率学开创者、人格频率学苑创始人今心老师）

人格，是心理健康的底层操作系统

深耕16年人格心理学研究，人格频率学苑创始人今心发现一个普遍现象：当人们遇到情绪困扰或关系冲突时，第一反应往往是定性——“我这人太内向”“他就是太强势”“孩子太叛逆”。标签贴上后，人们要么试图强行改变自己，要么指责对方，效果往往适得其反。

今心老师所开创的“人格频率学”，打破了人格“天生注定、一成不变”的固化认知，提出人格是可调节、可发展的动态系统。它融汇中国传统文化智慧与西方心理学、现代脑科学精髓，认为每个个体都拥有独特的人格系统，决定其认知偏好、情绪反应模式与行为倾向。心理问题的本质，往往是内在人格系统与外部环境的调适不良。当孩子能够理解自己的人格特质，当家长能够看懂孩子的行为逻辑，许多问题便不再需要“矫正”，而是可以“疏导”。

（今心老师授课现场）

理论指导实践应用，破解现代心理困境

立足于中国社会文化背景，人格频率学苑将抽象的人格成长转化为可操作、可落地的实践体系，覆盖个人成长、家庭教育、两性关系、职场协作、财富创造等多个维度。为了帮助人们更好的内关照、人际同频、自我发展，今心老师结合多年人格教育的实践，自主研发了人格频率测试牌，并获多项国家知识产权认证，成为个体自我觉察与团队建设的实用工具。

学苑的人格教育体系注重“知行合一”，通过实践应用赋能，帮助个体将知识内化为稳定的行为模式，破解现代心理困境。其中，《关系之道》聚焦现代人核心的五大关系板块——自我关系、两性关系、亲子关系、财富关系、原生家庭关系，帮助个体洞察自身与他人的人格系统，通过适时调整自身的人格特质，将冲突转化为理解，将对抗转化为协同，在关系中实现同频共振，真正打通影响人生幸福的关键枢纽。《人格频率实操班》系统讲授九型人格理论、助力掌握实用心理学工具，以及识人驭人的深层方法论。学员通过系统学习，不仅能够深度认识自我，更能精准理解他人，在职场协作、团队管理、人际交往中实现从“本能反应”到“主动调频”的跃迁。

针对青少年健全人格培养，人格频率学苑创始人今心发起了“未来领袖特训营”项目，目前已开展12年。通过构建的“三本三商三力”（即伟大使命、天赋基因、忠孝入道；逆商、情商、财商；自信力、沟通力、生存力）教育模型，将抽象的人格成长拆解为三个维度、九项具体能力，以“文武双修”为轴，帮助8-18岁青少年完成人格成长，锻造“未来领袖”所需的核心品质。

（往期未来领袖特训营）

在实践层面，人格频率学苑联合北京积极心理学协会健全人格专业委员会，发起了“健全人格公益行”项目，目前已开展百余场次，走进北京、天津、河北、河南、山西、内蒙古、广东、浙江等全国20余省市，覆盖学校、企业、医院、社区、养老院、福利院等多个社会单元，惠及数十万人。

尤为重要的是，学苑在内蒙古赤峰昭乌达中学成功落成了全国首家“健全人格示范基地”，这一探索将成熟的健全人格教育体系全面引入校园，深度融入日常教学，涵盖课程体系、评估工具及师资培养等多个维度，确保人格教育工作和育人理念扎实落地。据相关数据显示，引入人格教育后，该校学生焦虑指数下降34%，心理问题检出率降低28%，学业优秀率提升18%，教师职业倦怠率降低35%。这一实践有力证明，以人格健全为核心的教育干预，能够实现心理健康、学业成就与教师福祉的协同增效。

（“健全人格示范基地”授牌仪式现场）

肩负时代使命，让人格教育照亮前行之路

“十五五”时期，心理健康服务体系建设被纳入国家发展全局。但需求与供给之间的巨大缺口依然存在。人格频率学苑的价值，不仅是提供人格教育服务，更是构建一个体系化的人格教育生态。其通过专业系统培养人格美育专业人才，通过公益行播撒种子，通过精英圈层打造持续的“人格实践场”，让从“知道”到“做到”的跨越真正发生。

今心老师常说：“聚焦事成就有限人生，聚焦人开启无限可能。”人格教育的终极目标，不是解决某个具体问题，而是让每个人拥有一个健全、稳定、富有韧性的人格系统。这是应对压力、驾驭变革的核心能力，也是实现物质与精神双丰收的内在基石。

站在“十五五”新起点，人格频率学苑将继续以中国智慧筑牢人格根基，助力三亿人拥有健全人格。这条路，通向内心的澄明与安定，也指向与他人、与世界的和谐共处。当越来越多的人开始调整内在人格系统，社会整体的心理韧性也将随之提升，这正是“心”启航的时代意义。