中高考后，考生心理要及时调适

        中考结束了，高考成绩也发榜了，中考完的考生们终于可以暂时休息一下，有的同学打算考后睡个痛快，也有的同学因为考试发挥得不好而心情郁闷。而高考生在知晓自己成绩后，有的在根据往年各学校录取分值选择自己合适的大雪，有的则因为发挥失常懊恼不已，甚至自怨自艾。心理专家提醒，中高考结束后是一个特殊的阶段，家长要多与孩子沟通、多疏导，避免孩子出现心理问题。

中高考后是学生心理疾病高发期

      从往年经验看，每年的中高考结束后都是一个特殊的阶段，不少考生因为心理调适能力差，导致精神状态与平时有很大的改变。如果不及时疏导、调整，很容易出现焦虑、烦躁、抑郁等心理疾病。

     “考试前，就和同学做好了约定，我们一起结伴去西安旅行。回来后，我们还要一起去学游泳……”刚参加完中考的小孟说，经过几天的旅行归来，她的心情得到了很好的放松。

      记者接触了几位初三考生，大部分考生都想着中考之后一定要好好放松一下，把自己想做的事情做完。“考生经过最后冲击的紧张学习，现在满脑子就想放松，这很正常，但很多孩子把我不好这个度，往往就会出现放松过度，最后将放松演变为放纵了。”临沂第十五中学心理咨询老师郑恺英建议，这种过度的放松行为其实对考生很不利，过度放纵后孩子的心理容易出现麻木的精神状态，出现所谓的“适应障碍症”。

      高考成绩发榜后，几家欢乐几家愁，有考得理想的，家长放鞭炮、发红包等各种方式为孩子庆祝的；有考得不理想的，孩子整天将自己关在屋里，不愿意与家长沟通，有的甚至出现消极情绪或冲动。

家长及时关注孩子心态，进行正确引导

     去年高考成绩发布后，郑恺英曾接诊过一位考生，因为分值没有达到自己预期，查到成绩后一直将自己关在屋里，不吃不喝，也不愿意和父母说话，起初父母以为孩子没考好，可能心情不好。可后来孩子变得越来越烦躁易怒，甚至连高考志愿都不愿意填报。

      “中高考成绩公布后，也是考生出现问题的高发期，有的考生太过于看重成绩，认为中高考是决定自己命运好坏的关键点。有的考生发挥不理想，总认为自己低人一等，甚至产生愧疚感，将自己与世隔绝，时间长了，很容易形成焦虑症、抑郁症。”郑恺英说，中高考成绩公布后，家长要多留意孩子的心态，即使考得成绩不理想，家长也要正确进行引导，不要指责、埋怨孩子，更不能嘲讽孩子，积极引导孩子正确看待中高考成绩，以免伤害孩子的自尊心和积极性。

      很多中考后的孩子在考后也没有得到很好的放松，整天带着怨气参加父母为其选择的辅导班，其实这样只能适得其反。“虽然中考结束了，但中考跟高考不一样，如果孩子顺利进入高中，还有艰苦的三年需要拼搏呢！”中考结束第二天，市民刘女士就为孩子报了高中课程衔接班，就是为了不让孩子输在起跑线上。

     “家长经常把自己的意愿强加到孩子身上，甚至把自己没有实现的理想也寄托在孩子心上，甚至过高的寄希望于孩子身上，这些行为都可能会给孩子带来很大的压力，导致他们产生厌学、叛逆的情绪。”临沂市心理协会会长、家家心理学校首席咨询师王家文表示，初二、初三的孩子正是容易产生叛逆的群体，家长如果没有给予正确沟通和解释，孩子很容易产生逆反心理。

      家长“望子成龙”“望女成凤”是人之常情，但如果家长把自己的孩子高看了，也容易让孩子对学习产生逆反情绪。

家长要尊重孩子，多与孩子有效沟通

       “有的孩子成绩不好，但家长不经过孩子同意就给孩子换到一所所谓的好学校、好班级，即使孩子非常努力，但仍是跟不上，最后对学生厌学、逃学情绪。试想想，将小鸡赶到凤凰群里，即使再努力也追不上，只会导致情况更糟糕，更容易让孩子对学习彻底放弃了。”王家文坦言，家长在为孩子做决定时，一定要先跟孩子沟通、商量，特别要尊重孩子的意见。

       在王家文看来，现在的“问题孩子”越来越多，这与家长有很大的关系。“初中的孩子已经有自己的主见，家长无论做什么决定都应该提前预孩子商量一下。并且家长要与孩子形成平等关系，千万不要以命令的口吻要求孩子做这个、做那个，不仅达不到有效沟通，更容易让孩子产生逆反心理。”王家文这样建议道。

      高考成绩出来后，有的家长认为医生就业前景好，总想让孩子学医；也有的家长认为教师职业是高尚的职业，想让孩子学师范。王家文建议，家长要尊重孩子的决定，对于孩子专业或者学校的问题，家长要征得孩子的意见，不要盲目的为孩子做一切决定。此外，家长还要根据孩子的智商、情商，看孩子到底适合做什么，成功的道路万千条，家长也不要只是看中学历。