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迎着朝阳大步向前

来源:鲁南网 作者:孙明光 发布时间:2017-07-17 11:17
  上世纪六七十年代中学时期的我就是体育活跃分子,曾代表公社参加过县里田径运动会,至今还保持着母校短跑和手榴弹投掷记录。
  然而这好的运动健身习惯,随着自己走上仕途而误入歧途,结果官场20年,由于自己长时间缺乏运动锻炼,养成了诸多不良生活习惯,一些“官场病”、“富贵病”随之而来,刚过不惑之年的我,已是冠心病、糖尿病、前列腺炎、便秘等病磨缠身,一度曾寝食难安、举步维艰。1996年秋,我不得不住进了医院。一个半月的治疗,仅诊疗费一项就花掉了三万多元,但就这样,让我刻骨铭心的还是我出院时医生的那句话:“仅靠药物控制,稳定只是暂时的;要想从根本上根治病情,关键还要管住嘴,迈开腿”。
  “管住嘴,迈开腿”,这可是我的传统强项啊,从小生活困难,吃糠咽菜,至今不馋鱼肉;迈开腿,加强运动锻炼,自己可是“八十婆婆抱小孩,撂下的旧营生”。从此,每天清晨太阳升起的时刻,我开始沿着涑河两岸、商业公园进行长达一小时左右的健身锻炼。沿途中,有水泥路、石头路、木头路、砖路和土路(城市中土路已成鲜见);太阳高照的时候,由于光合作用,自己犹如万物一样挺拔向上,徜徉在花草丛中,大量对身体有益的氧气和负氧离子,使人心旷神怡,喘气儿都溜道……近20年来,在健身锻炼上,我尝试了一个从不自觉到自觉、从自觉到成瘾的艰辛并快乐的历程,要是因为天气原因间隔了锻炼,那是浑身难受,日后千方百计予以补加。
  持之以恒的运动锻炼,奇迹终于出现了。伴随我多年的冠心病不治自愈,十几年的糖尿病竟没有出现并发症,困扰着多年的便秘、前列腺炎,也因为我改变了生活方式,增加肠胃蠕动而销声匿迹。不仅如此,由于我长期坚持运动健身。擅长多种运动方式(1985年我获得了临沂市第二届运动会乒乓球赛男子单打第5名;连续两届获“公仆杯”男子双打冠军、男女混双冠军),上级领导知人善任,连续两届任命我为区体育局长。1998年秋,又因我经常以健身养生为题向媒体供稿而小有名气,调任我为区委宣传部副部长,主管全区的新闻宣传工作。这期间,我先后有两部体育健身、养生的专著面市,一部新闻集出版,并多次被上级媒体评为优秀通讯员。为此,孩子们常说,我这官儿是写出来的,老伴更是戏称我,官是“跑”出来的。但不管怎么说,有一点我深信不疑,健康是跑出来的,自信是跑出来的,成果是跑出来的。
  随着年龄的增长,现在我已经从工作岗位上退下来了,但我的运动锻炼热情丝毫未减,每天天亮第一件大事,就是迎着清晨初升的太阳大步向前。为此我还经常向朋友炫耀:“现在跑步更轻松了”,有朋友不解的问:“年龄大了、身体差了,为何跑步更轻松?”,我开心自豪地说道:“过去咱是戴着乌纱帽跑,穿着龙袍跳,现在是无官一身轻,岂能不轻松。”
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