你若奔跑 青春不老 48岁的她健康长跑13年
编辑：鲁南网 发布时间：2017年04月26日 阅读 491
鲁南网4月25日讯 (记者 崔洪英)48岁的市民李女士是第一个报名参加乐跑赛的，她说：“我热爱跑步，我从跑步中得到了健康、快乐、年轻的心态，这是人生最宝贵的财富。”
清晨5点，迎着一缕阳光，李女士出门开始了晨跑。从金源路与开源路交会处，一直跑到火车站，然后折回，来回大概5公里，时间差不多30分钟。晨跑结束后，李女士神清气爽地开始了一天的忙碌。
2004年，李女士的父亲刚刚六十多岁，却因病医治无效去世。父亲的去世给了李女士沉重的打击，自此她深刻感触到：健康才是根本，没有健康，一切都无从谈起。也就是从那时开始，李女士坚持每天晨跑。
跑步并非一朝一夕之事，13年来，李女士几乎天天都跑，“刚开始也有坚持不住的时候，可是等到成了习惯，一天不跑就觉得不自在。”李女士说，跑步让她付出时间和毅力，也给她带来了巨大的好处。李女士之前腰椎间盘突出，用了好多种办法都没治好，因为多年的跑步，这病竟在不知不觉中好了。
“我还会一直坚持下去，同时也劝那些还没跑起来的人赶紧跑起来吧，跑步会给你带来金钱买不来的健康、快乐与积极向上的心态。”李女士说。
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