平邑县仲村镇马家峪完小防溺水系列活动（二）

        游泳，是青少年喜欢的体育锻炼之一。然而，在下水前假如不做好准备、缺少平安防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，那么极易发生溺水伤亡事故。

        夏天到了，同学们都喜欢去玩水，切记千万不要图一时的凉爽单独去河里玩耍。管好自己，也要提醒身边的同学，假如发现身边有同学单独或结伴去河里游泳，一定要第一时间通知他的家长或者告诉老师。

        一、游泳要注意哪些平安要点?

        1.不要单独一人外出游泳，更不要到不知水情或比拟危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，要选择平安干净的游泳场所，如配有救生员的游泳馆。

        2.必需要有组织并在大人或熟悉水性的人带着下去游泳,以便互相照顾。

        3.要清楚自己的身体安康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

        4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

        5.在游泳中假如突然感觉身体不舒适，如头晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

        6.如遇到溺水者，我们不要冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等会漂浮的物体抛给溺水者，等救援人员到后再将其拖至岸边。

        二、要记住游泳六不准

        1.不准私自下河游泳。

        2.不准擅自与别人结伴游泳。

        3.不准在无家长或老师带着的情况下游泳。

        4.不准到不熟悉的水域游泳。

        5.不准到无平安设施、无救护人员的水域游泳。

        6.不准不会水性的学生下水施救。

        同学们，溺水是非常危险的，生命只有一次，我们要珍爱生命，进步平安意识，防患于未然。（通讯员 张晓）