防蓝光眼镜真的很神奇吗？专家：普通人没必要佩戴
编辑：鲁南网 发布时间：2017年07月05日 阅读 349
近几年，人们对手机、电脑等电子产品越来越依赖，过度使用电子产品导致的不适也越来越多。最近一段时间，一款宣称可以阻挡电子产品蓝光的防蓝光眼镜在朋友圈流行起来，成为手机、电脑控们保护眼睛的神器。防蓝光眼镜真的能屏蔽蓝光吗？对于普通大众来说，有佩戴防蓝光眼镜的必要吗？青少年佩戴防蓝光眼镜可以降低近视率吗？一起来听听专家怎么说。
现象：大部分眼镜店都提供防蓝光镜片
前几天，在市区一家家装公司从事室内设计的小孟不小心把眼镜摔坏了，于是他去公司附近的一家眼镜店，打算换一副新的。
这家眼镜店的工作人员在得知小孟的职业后，为他推荐了一款防蓝光眼镜。“平时办公如果经常对着电脑，防蓝光眼镜可以屏蔽掉一部分蓝光，起到保护眼睛的作用。”工作人员边说边为小孟展示了防蓝光眼镜的镜片。
“虽然价格比普通镜片贵了一些，但为了保护眼睛，最后还是配了一副防蓝光眼镜。”小孟说，店里防蓝光镜片正在搞活动，一副镜片398元，算上镜架，这副眼镜他总共花了500多元。
记者走访了几家眼镜店发现，大部分眼镜店都提供防蓝光镜片。对于设计、编程、玩游戏、玩微信的人，店员也是极力推荐这种防蓝光镜片。记者了解到，相比于普通镜片来说，这种镜片颜色呈淡蓝色，每一位佩戴者都可以专门定制。“近视度数在900度以内、散光200度以内的近视患者，都可以定制防蓝光眼镜。”市区沂蒙路一家眼镜店的工作人员称，对于青少年近视患者来说，防蓝光眼镜很有必要，可以在很大程度上保护眼睛。
专家：普通人没有必要佩戴防蓝光眼镜
这种所谓的护眼神器真的有这么神奇吗？“防蓝光眼镜就是在眼镜片上加了一层防蓝光的保护膜，这层保护膜可以屏蔽一些蓝光。正规厂家生产的防蓝光眼镜屏蔽蓝光是有一定效果的，在一定程度上可以防止蓝光对眼睛的损伤。”临沂市人民医院博爱眼科医学博士姜良柱表示，白内障手术中植入的人工晶体有蓝光滤过型，这种晶体跟防蓝光镜片是同样的道理。
在他看来，普通人没有必要佩戴防蓝光眼镜，因为本身角膜可以吸收一部分蓝光，并且晶状体能够过滤一定的蓝光，最后到达视网膜的小部分蓝光，对眼睛不会造成太大的伤害。但对于长期从事特殊行业的人群来说，比如电焊、设计等行业人员在工作期间接触蓝光时间比较长，长此以往容易对晶状体造成损伤，可以选择佩戴防蓝光眼镜。
“从防蓝光眼镜的原理可以看出，由于将大部分蓝光屏蔽了，因此成像容易受影响，很多东西通过防蓝光眼镜看上去呈淡黄色。对于普通人来说，防蓝光眼镜使物体的光线、颜色发生变化，佩戴时间长了容易产生视疲劳。”姜良柱说。
有很多报道称，生活中的蓝光无处不在，眼睛长时间暴露其中，容易引起视网膜黄斑病变。真的是这样吗？
“自然光就是由蓝光、绿光和红光组合在一起的五色光线，只要不是很强烈的光线，不会对眼睛造成很大的伤害。因为经过角膜和晶体吸收了大部分蓝光，真正到达视网膜的蓝光已经很少，不会对视网膜造成损伤。”姜良柱直言，生活中，预防蓝光对眼睛的损伤，还是要减少眼睛直视手机、电脑等蓝屏的时间，在长时间使用电子产品后，最好让眼睛放松一下，远眺或闭目都可以。另一方面，饮食上可以多吃一些深绿色植物，其中含有丰富的叶黄素，可以提高视网膜黄斑部位的抗氧化能力，对保护眼睛有一定的效果。
相关链接:防蓝光眼镜能降低青少年近视率吗？
有媒体报道，青少年的晶状体对蓝光过滤能力较弱，蓝光同时也很容易诱发青少年眼底视网膜病变。也就是说，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期。有的商家抓住这一点，宣称防蓝光眼镜可以缓解视疲劳、降低青少年近视率。
佩戴防蓝光眼镜真的会降低青少年近视率吗？“这两者没有必然的联系。”临沂市人民医院博爱眼科医学博士姜良柱表示，防蓝光眼镜只是过滤蓝光，与近视没有关系。
要降低近视率，首先看近视的原理。近视是由于经常看书、看手机、看电脑，晶状体总是处于疲劳状态，晶体调节痉挛时间长了得不到缓解，就容易产生视物模糊，就是所谓的近视。
姜良柱提醒，降低青少年近视率还是要让孩子养成良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，不要长时间近距离看电子产品，不要长时间在太强或太弱的光线下看书、写作业。同时，对于青少年来说，要增加户外活动时间，每天保证阳光下1小时的户外活动，可以有效减少近视的发生。
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